Du er for tilbagelænet

Fejl: Du læner dig for langt tilbage og overdriver bevægelsen af din torso under Drive-bevægelsen og ved Release-positionen. Dermed kan du risikere at overbelaste din ryg, fordi du bruger din overkrop for meget til at trække håndtaget tilbage i stedet for at bruge ben og arme. 
Korrektion: Sørg for at sidde oprejst uden at svaje i ryggen. Læn kun ryggen lidt bagover, max 15 grader, ved slutningen af Drive-bevægelsen.

Tips:

●    Fokusèr på at bruge benene mest ved den første del af Drive-bevægelsen. I den midterste del af bevægelsen skal du minimere brugen af overkroppen, og brug armene mest i sidste del af bevægelsen. 
●    Sørg for at sidde oprejst, men afslappet under dit ro-tag.
●    Sænk skuldrene lige før Drive-bevægelsen går i gang.