Fejl og korrektioner - Træningsprogram til romaskine

På dette tidspunkt skulle du være fortrolig med ro-processen.  I dette afnsit kan du finde hjælp til identificere fejl og tips til, hvordan du kan korrigere disse fejl. 

 

Vælg dit emne i menu-punkterne herunder - du finder både tips og videoer, som kan guide dig til bedre træning på din romaskine.
 

 

Dårlig rytme Løftede tæer Bøjede arme Tidligt løft af knæ Knæene ud til siden
Albuerne ud til siden For højt træk Hænder holder for lavt Foroverbøjet Release Foroverbøjet Catch
Tilbagelænet Forkert brug af sæde Bøjede håndled For korte tag