Albuerne ud til siden - Træningsprogram til romaskine

Albuerne ud til siden

Fejl: Roeren stikker albuerne ud til siden når de trækker håndtaget ind til kroppen. Det sker ofte i forbindelse med et for højt træk.

 

Tips:

  • Fokuser på at håndtaget skal ende ud for det andet nederste ribben.
  • Fokuser på at albuerne skal trækkes bagud i forhold til overkroppen.