Fejl: Du bøjer håndleddene så håndryggen vippes op eller ned. Det sker oftest i Catch- eller Release-positionen, og du vil sandsynligvis opleve at blive øm i håndleddene, fordi de bliver unødigt belastet.
Korrektion: Håndleddene bør altid være strakte med dine fingre foldet let om håndtaget.
Tips:
● Fokuser på at trække håndtaget ind til brystet i en horisontal linje, så dine håndled ikke bøjes.
● Sørg for at holde underarmene parallelt med romaskinens skinner
● Brug et krog-greb på håndtaget og undgå at klemme om håndtaget. Prøv at have dine tommelfingre ovenpå håndtaget.
