Fejl: Du krummer ryggen i Catch-positionen, muligvis pga. dårlig kropsholdning, eller fordi du lader armene blive hevet for langt frem. Laver du denne fejl over længere tid, kan det føre til rygskader.
Korrektion: Hold altid ryggen lige under hele øvelsen. Det er kun lænden, der skal vippe, når du læner dig fremad i Catch-positionen.
Tips:
● Fokuser på at holde ryggen lige ved at bruge mavemuskulaturen.
● Kip hofterne lidt fremad så siddekontaktpunktet er på den forreste del af siddeknoglerne.
