For højt træk - Træningsprogram til romaskine

For højt træk

Fejl: Roeren trækker håndtaget for højt op – på niveau med hagen eller panden. Dette sker ofte i forbindelse med at albuerne stikkes ud til siden.

 

Tips:

  • Træk håndtaget til midten af torsoen, dvs. ca. på niveau med det andet nederste ribben
  • Fokuser på at presse skulderbladene sammen.